البنوته البريئه المراقبة العامة
عدد الرسائل : 693 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : حلو السٌّمعَة : 3 نقاط : 258 تاريخ التسجيل : 24/12/2008
| موضوع: جمبري بالكاري على الطريقة الايطالية الثلاثاء فبراير 17, 2009 3:42 am | |
| يعتبر هذا الطبق من أطباق الحمية قليلة الكربوهيدرات
المقادير:450 جرام من الجمبري 1ملعقة كبيرة منزيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة منالكاري 1/2 كوب من البصل المفروم 1 حبة طماطم 1/4ربعكوب من الماء الطريقة : 1- يحمر البصل في زيتالزيتون 2- ثم يضاف الكاريويحرك المزيج -3 تضاف الطماطم ويترك عدة دقائق -4يضاف الجمبري ويخلط المزيج جيداًثم يترك حتى ينضجالجمبري -5يضاف الماء ويحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة ثم يقدم - وبالعافيـــــة | |
|
ليمار المدير العام
عدد الرسائل : 903 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايقة السٌّمعَة : 0 نقاط : 330 تاريخ التسجيل : 24/12/2008
| موضوع: رد: جمبري بالكاري على الطريقة الايطالية الثلاثاء فبراير 17, 2009 8:21 am | |
| | |
|